加强运动，增强体力，提高免疫力：强身健体的道理大家都懂。没错，白癜风的发生主要是因为免疫力下降，而剧烈运动可以增加免疫力，预防白癜风的发生。

黑色素自毁：白癜风的发生被认为与黑色素细胞的过度活跃有关，可能是黑色素合成过程中中间产物（酚类化合物）的过度产生和积累，这种物质对人体有的毒性作用。黑素细胞本身。