剧烈运动对身体的免疫力和抵抗力有很大的帮助，加强自身的运动是对外界不利环境等因素的很好的防御，所以可以防止其他疾病的侵袭，自然可以避免和起效预防白癜风。预防白癜风的方法就是去选择适合自己的运动科学运动，增强免疫力。

还伤害黑头，引起皮肤过敏，加重病情。因此，患者应听从医生的指示和医嘱，并适度暴露在阳光下。为了减少强紫外线对皮肤的伤害，可以缩短照射时间，增加照射次数。