通常情况下适当晒太阳是因为太阳里紫外线照射适度，能加速身体黑色素细胞代谢产生。但要记住，不能曝晒太多，这样做反而适得其反。

      维生素B6、维生素E、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。另外含有丰富的铁、镁、纤维、锌及维生素D乙肝病毒携带者。白癜风患者常吃花生有补脾润肺、养血补血、滋润肌肤的。因花生“红衣”有补脾胃之气，能达到养血止血的作用，因此吃花生时连皮吃更好。