脂肪，蛋白质，维生素等。它具有降低血脂、调节血压以及抑制血小板聚集等作用，是一种的食品原料。脂肪含有丰富的亚油酸和营养价值。另外核桃富含维生素B、E等，能起效地防止细胞结构的老化，改善白癜风病人皮肤表面粗糙现象。

应培养，良好的预防生活方式。一般情况下，培养这样的习惯会有益于你的健康。注意锻炼和运动时间的安排。一些比较养生的东西，培养良好习惯，降低刺激性食物对人体的作用。如果你有高血压，心脏病或其他慢性病的话。食用蛋白质、矿物质，增强体质。这样可以帮助生病。