如何降低熬夜对白殿风患者的伤害

　　白殿风是一种常见的皮肤病，选择正确的治疗方法。有些患者由于工作需求要熬夜，长期熬夜对白斑病情的恢复有影响。所以患者熬夜前，要做好一些护理措施，以减少熬夜带给病情的伤害，如绿茶饮料，补充维生素B，熬夜前要卸妆，熬夜二天中午要小睡一会等等。如何降低熬夜对白殿风患者的伤害?

　　1、提神饮料，以绿茶为主。

　　在熬夜时，可以适当饮用绿茶，绿茶可以帮助患者提神。绿茶里面含有的茶多酚可以帮助患者多余的自由基。还有肠胃不好的患者，建议饮用枸杞茶，在程度上解除压力，还明目。

　　2、多吃维生素b食物

　　在熬夜的时候，身体的营养物质很容易被消耗掉，所以需要补充营养，患者可以多吃维生素b食物，缓解身体疲劳，增强抵抗力。

　　3、熬夜前，请记得卸妆

　　白斑患者在熬夜前需要清洗面部，夜晚是皮肤呼吸和代谢比较好的时间，如带妆熬夜的话，容易影响皮肤呼吸，也影响皮肤健康，导致白斑病情的加重。

　　4、熬夜后，二天中午要小睡一会

　　熬夜后，二天中午要小睡一会，可以补回晚上没有睡觉的部分时间，因此白斑患者需要午觉，前一天熬夜带来的压力和伤害。

　　5、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。

　　每天吃一次方便面后，身体需要三十二天来体内有毒物质，所以建议患者少吃方便面。可以吃新鲜水果和蔬菜，或者吃一些面包，粥等等。

　　熬夜对患者的身体健康有伤害，不仅影响皮肤的健康，很容易导致色素沉着等皮肤问题，所以建议患者早睡觉，少熬夜，减少对白斑病情的影响。