预防白癜风应从自我开始，病人心里状态与病情严重与否有着很大的联系。长时间的焦虑烦躁等情绪都可能刺激到病症的出现，因此白癜风患者在治疗过程中必须注重放松自己的情绪以免产生不快的内心。加强日常运动是重点，无论是是否患有白癜风症状朋友们千万不要存在一颗偷懒的心，加强运动提高自身抵抗力与免疫能力不仅能防止白癜风病毒侵入还能防止其他疾病。

一般在生活中，患者也要注意作息时间和新陈代谢的情况，这样才能让自身的免疫力更强。白癜风患者白天会因为各种情况而导致免疫细胞的丢失，只有趁着晚上睡觉的时候才会补回来。睡眠时免疫能力强。就像人们受凉一样，有时睡一个懒觉也能让感冒好起来。所以白癜风患者要更加注意生活。